Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
WG Turkey Ham, Tky Pep & Chs Sub
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie242kcal / 100g
Proteine15.4g30.9% dell'energia
Grassi9.5g19.1% dell'energia
Carboidrati24.9g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.8g
Proteine
15.4g (30.9%)Grassi
9.5g (19.1%)Carboidrati
24.9g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie242kcal
Proteine15.4g
Grassi9.5g
Carboidrati24.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine31%
Grassi totali15%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 242 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga86minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WG Turkey Ham, Tky Pep & Chs Sub contiene 242 kcal. Fornisce 15.4g di proteine, 9.5g di grassi e 24.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti