Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

WG Turkey Ham, Tky Pep & Chs Sub

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories242kcal / 100g
Protéines15.4g30.9% de l'énergie
Lipides9.5g19.1% de l'énergie
Glucides24.9g50.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total49.8g
Protéines
15.4g (30.9%)
Lipides
9.5g (19.1%)
Glucides
24.9g (50.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories242kcal
Protéines15.4g
Lipides9.5g
Glucides24.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines31%
Lipides totaux15%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 242 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga86minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de WG Turkey Ham, Tky Pep & Chs Sub contient au total 242 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.4g de protéines, 9.5g de graisses et 24.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodium