Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
WG Turkey Ham & Cheese Sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie254kcal / 100g
Proteine15.9g31.3% dell'energia
Grassi8.7g17.1% dell'energia
Carboidrati26.2g51.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.8g
Proteine
15.9g (31.3%)Grassi
8.7g (17.1%)Carboidrati
26.2g (51.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie254kcal
Proteine15.9g
Grassi8.7g
Carboidrati26.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine32%
Grassi totali13%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 254 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga91minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WG Turkey Ham & Cheese Sandwich contiene 254 kcal. Fornisce 15.9g di proteine, 8.7g di grassi e 26.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti