Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped, 5""

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie227kcal / 100g
Proteine16.4g34.5% dell'energia
Grassi7.8g16.4% dell'energia
Carboidrati23.4g49.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale47.6g
Proteine
16.4g (34.5%)
Grassi
7.8g (16.4%)
Carboidrati
23.4g (49.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie227kcal
Proteine16.4g
Grassi7.8g
Carboidrati23.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine33%
Grassi totali12%
Carboidrati9%

Equivalenti di attività (Per bruciare 227 kcal)

🏃‍♂️Corsa21minuti
🚴‍♀️Ciclismo26minuti
🚶‍♂️Camminare54minuti
🧘‍♀️Yoga81minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped, 5"" offre un apporto di 227 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.4g di proteine, 7.8g di grassi e 23.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium