Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

Sandwich, English Muffin, Whole Grain, Egg & Cheese, Individually Wrapped

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie207kcal / 100g
Proteine13g29.2% dell'energia
Grassi6.5g14.6% dell'energia
Carboidrati25g56.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale44.5g
Proteine
13g (29.2%)
Grassi
6.5g (14.6%)
Carboidrati
25g (56.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie207kcal
Proteine13.0g
Grassi6.5g
Carboidrati25.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine26%
Grassi totali10%
Carboidrati9%

Equivalenti di attività (Per bruciare 207 kcal)

🏃‍♂️Corsa19minuti
🚴‍♀️Ciclismo24minuti
🚶‍♂️Camminare49minuti
🧘‍♀️Yoga74minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Sandwich, English Muffin, Whole Grain, Egg & Cheese, Individually Wrapped offre un apporto di 207 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13g di proteine, 6.5g di grassi e 25g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium