Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, English Muffin, Whole Grain, Egg & Cheese, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein13g29.2% der Energie
Fett6.5g14.6% der Energie
Kohlenhydrate25g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.5g
Protein
13g (29.2%)Fett
6.5g (14.6%)Kohlenhydrate
25g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein13.0g
Fett6.5g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
3-In-1 Multi-Function Cleaning Brush Hard Bristle Scrub Brush With Gap Brush T-Handle Grout Cleaner For Bathroom Kitchen Window
3.45 USD
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sandwich, English Muffin, Whole Grain, Egg & Cheese, Individually Wrapped 207 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 6.5g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten