Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Croissant, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine11.6g27.5% dell'energia
Grassi10.9g25.8% dell'energia
Carboidrati19.7g46.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
11.6g (27.5%)Grassi
10.9g (25.8%)Carboidrati
19.7g (46.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine11.6g
Grassi10.9g
Carboidrati19.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali17%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Sandwich, Croissant, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped mostrano 190 calorie per 100g. Offre 11.6g di proteine, 10.9g di grassi totali e 19.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti