Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Ciabatta Pepper Jack Melt WG
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie297kcal / 100g
Proteine14.4g26.2% dell'energia
Grassi16.2g29.5% dell'energia
Carboidrati24.3g44.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.9g
Proteine
14.4g (26.2%)Grassi
16.2g (29.5%)Carboidrati
24.3g (44.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie297kcal
Proteine14.4g
Grassi16.2g
Carboidrati24.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine29%
Grassi totali25%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 297 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga106minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Ciabatta Pepper Jack Melt WG contiene 297 kcal. Fornisce 14.4g di proteine, 16.2g di grassi e 24.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti