Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Ciabatta Pepper Jack Melt WG
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías297kcal / 100g
Proteínas14.4g26.2% de la energía
Grasas16.2g29.5% de la energía
Carbohidratos24.3g44.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.9g
Proteínas
14.4g (26.2%)Grasas
16.2g (29.5%)Carbohidratos
24.3g (44.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías297kcal
Proteínas14.4g
Grasas16.2g
Carbohidratos24.3g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas29%
Grasas totales25%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 297 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga106minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Ciabatta Pepper Jack Melt WG proporciona 297 kcal. Contiene 14.4g de proteínas, 16.2g de grasas y 24.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes