Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Beef & Sweet Plantain Empanada
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine11.5g22.8% dell'energia
Grassi4.4g8.7% dell'energia
Carboidrati34.5g68.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.4g
Proteine
11.5g (22.8%)Grassi
4.4g (8.7%)Carboidrati
34.5g (68.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine11.5g
Grassi4.4g
Carboidrati34.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef & Sweet Plantain Empanada mostrano 221 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 4.4g di grassi totali e 34.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti