Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Beef & Sweet Plantain Empanada
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas11.5g22.8% de la energía
Grasas4.4g8.7% de la energía
Carbohidratos34.5g68.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.4g
Proteínas
11.5g (22.8%)Grasas
4.4g (8.7%)Carbohidratos
34.5g (68.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas11.5g
Grasas4.4g
Carbohidratos34.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef & Sweet Plantain Empanada muestra 221 calorías por 100g. Ofrece 11.5g de proteínas, 4.4g de grasas y 34.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes