Rolls and buns
Roll, whole grain white
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie255kcal / 100g
Proteine9.3g15.7% dell'energia
Grassi3.5g5.9% dell'energia
Carboidrati46.5g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.3g
Proteine
9.3g (15.7%)Grassi
3.5g (5.9%)Carboidrati
46.5g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie255kcal
Proteine9.3g
Grassi3.5g
Carboidrati46.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 255 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Roll, whole grain white offre un apporto di 255 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 3.5g di grassi e 46.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti