Rolls and buns
Roll, whole grain white
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías255kcal / 100g
Proteínas9.3g15.7% de la energía
Grasas3.5g5.9% de la energía
Carbohidratos46.5g78.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.3g
Proteínas
9.3g (15.7%)Grasas
3.5g (5.9%)Carbohidratos
46.5g (78.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías255kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos46.5g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 255 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Roll, whole grain white revela un aporte de 255 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 3.5g de lípidos y 46.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes