Rolls and buns
Roll, white, hoagie, submarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie279kcal / 100g
Proteine9.8g15.4% dell'energia
Grassi3.9g6.1% dell'energia
Carboidrati50.1g78.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.8g
Proteine
9.8g (15.4%)Grassi
3.9g (6.1%)Carboidrati
50.1g (78.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie279kcal
Proteine9.8g
Grassi3.9g
Carboidrati50.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga100minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Roll, white, hoagie, submarine contiene 279 kcal. Fornisce 9.8g di proteine, 3.9g di grassi e 50.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti