Rolls and buns

Roll, white, hoagie, submarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories279kcal / 100g
Protéines9.8g15.4% de l'énergie
Lipides3.9g6.1% de l'énergie
Glucides50.1g78.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total63.8g
Protéines
9.8g (15.4%)
Lipides
3.9g (6.1%)
Glucides
50.1g (78.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories279kcal
Protéines9.8g
Lipides3.9g
Glucides50.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines20%
Lipides totaux6%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 279 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga100minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Roll, white, hoagie, submarine !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Roll, white, hoagie, submarine contient au total 279 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.8g de protéines, 3.9g de graisses et 50.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C