Rolls and buns
Roll, garlic
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie309kcal / 100g
Proteine10.8g15.6% dell'energia
Grassi6.4g9.3% dell'energia
Carboidrati51.9g75.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale69.1g
Proteine
10.8g (15.6%)Grassi
6.4g (9.3%)Carboidrati
51.9g (75.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie309kcal
Proteine10.8g
Grassi6.4g
Carboidrati51.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine22%
Grassi totali10%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 309 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga110minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Roll, garlic contiene 309 kcal. Fornisce 10.8g di proteine, 6.4g di grassi e 51.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti