Rolls and buns
Roll, garlic
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías309kcal / 100g
Proteínas10.8g15.6% de la energía
Grasas6.4g9.3% de la energía
Carbohidratos51.9g75.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total69.1g
Proteínas
10.8g (15.6%)Grasas
6.4g (9.3%)Carbohidratos
51.9g (75.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías309kcal
Proteínas10.8g
Grasas6.4g
Carbohidratos51.9g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas22%
Grasas totales10%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 309 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga110minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Roll, garlic proporciona 309 kcal. Contiene 10.8g de proteínas, 6.4g de grasas y 51.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes