Rice
BROWN RICE & LENTILS, BROWN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine3.6g8.9% dell'energia
Grassi2.5g6.2% dell'energia
Carboidrati34.3g84.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.4g
Proteine
3.6g (8.9%)Grassi
2.5g (6.2%)Carboidrati
34.3g (84.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine3.6g
Grassi2.5g
Carboidrati34.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali4%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROWN RICE & LENTILS, BROWN offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 2.5g di grassi e 34.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti