Rice
BROWN RICE & LENTILS, BROWN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas3.6g8.9% de la energía
Grasas2.5g6.2% de la energía
Carbohidratos34.3g84.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.4g
Proteínas
3.6g (8.9%)Grasas
2.5g (6.2%)Carbohidratos
34.3g (84.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas3.6g
Grasas2.5g
Carbohidratos34.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROWN RICE & LENTILS, BROWN revela un aporte de 179 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 2.5g de lípidos y 34.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes