Rice mixed dishes
Spanish rice with ground beef
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine9.7g30.9% dell'energia
Grassi6.9g22.0% dell'energia
Carboidrati14.8g47.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
9.7g (30.9%)Grassi
6.9g (22.0%)Carboidrati
14.8g (47.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine9.7g
Grassi6.9g
Carboidrati14.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine19%
Grassi totali11%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spanish rice with ground beef contiene 163 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 6.9g di grassi e 14.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti