Rice mixed dishes
Spanish rice with ground beef
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas9.7g30.9% de la energía
Grasas6.9g22.0% de la energía
Carbohidratos14.8g47.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.4g
Proteínas
9.7g (30.9%)Grasas
6.9g (22.0%)Carbohidratos
14.8g (47.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas9.7g
Grasas6.9g
Carbohidratos14.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas19%
Grasas totales11%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Spanish rice with ground beef proporciona 163 kcal. Contiene 9.7g de proteínas, 6.9g de grasas y 14.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes