Rice mixed dishes
Rice with stewed beans, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine3.7g12.4% dell'energia
Grassi3.2g10.7% dell'energia
Carboidrati23g76.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.9g
Proteine
3.7g (12.4%)Grassi
3.2g (10.7%)Carboidrati
23g (76.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine3.7g
Grassi3.2g
Carboidrati23.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Rice with stewed beans, Puerto Rican style offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.7g di proteine, 3.2g di grassi e 23g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti