Rice mixed dishes
Rice with stewed beans, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas3.7g12.4% de la energía
Grasas3.2g10.7% de la energía
Carbohidratos23g76.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.9g
Proteínas
3.7g (12.4%)Grasas
3.2g (10.7%)Carbohidratos
23g (76.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas3.7g
Grasas3.2g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Rice with stewed beans, Puerto Rican style revela un aporte de 138 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.7g de proteínas, 3.2g de lípidos y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes