Rice mixed dishes
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie289kcal / 100g
Proteine8.4g15.4% dell'energia
Grassi13.6g25.0% dell'energia
Carboidrati32.4g59.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.4g
Proteine
8.4g (15.4%)Grassi
13.6g (25.0%)Carboidrati
32.4g (59.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie289kcal
Proteine8.4g
Grassi13.6g
Carboidrati32.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine17%
Grassi totali21%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 289 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga103minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style mostrano 289 calorie per 100g. Offre 8.4g di proteine, 13.6g di grassi totali e 32.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti