Rice mixed dishes

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories289kcal / 100g
Protéines8.4g15.4% de l'énergie
Lipides13.6g25.0% de l'énergie
Glucides32.4g59.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.4g
Protéines
8.4g (15.4%)
Lipides
13.6g (25.0%)
Glucides
32.4g (59.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories289kcal
Protéines8.4g
Lipides13.6g
Glucides32.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines17%
Lipides totaux21%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 289 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche69minutes
🧘‍♀️Yoga103minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style indiquent 289 calories pour 100g. Ce produit offre 8.4g de protéines, 13.6g de lipides et 32.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A