Rice mixed dishes
Jambalaya with meat and rice
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine13.8g45.2% dell'energia
Grassi8g26.2% dell'energia
Carboidrati8.7g28.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.5g
Proteine
13.8g (45.2%)Grassi
8g (26.2%)Carboidrati
8.7g (28.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine13.8g
Grassi8.0g
Carboidrati8.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine28%
Grassi totali12%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Jambalaya with meat and rice mostrano 161 calorie per 100g. Offre 13.8g di proteine, 8g di grassi totali e 8.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti