Rice mixed dishes
Jambalaya with meat and rice
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas13.8g45.2% de la energía
Grasas8g26.2% de la energía
Carbohidratos8.7g28.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.5g
Proteínas
13.8g (45.2%)Grasas
8g (26.2%)Carbohidratos
8.7g (28.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas13.8g
Grasas8.0g
Carbohidratos8.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas28%
Grasas totales12%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Jambalaya with meat and rice muestra 161 calorías por 100g. Ofrece 13.8g de proteínas, 8g de grasas y 8.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes