Rice mixed dishes

Jambalaya with meat and rice

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories161kcal / 100g
Protéines13.8g45.2% de l'énergie
Lipides8g26.2% de l'énergie
Glucides8.7g28.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.5g
Protéines
13.8g (45.2%)
Lipides
8g (26.2%)
Glucides
8.7g (28.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories161kcal
Protéines13.8g
Lipides8.0g
Glucides8.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines28%
Lipides totaux12%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 161 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga58minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Jambalaya with meat and rice indiquent 161 calories pour 100g. Ce produit offre 13.8g de protéines, 8g de lipides et 8.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A