Rice mixed dishes
Jambalaya with meat and rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein13.8g45.2% der Energie
Fett8g26.2% der Energie
Kohlenhydrate8.7g28.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
13.8g (45.2%)Fett
8g (26.2%)Kohlenhydrate
8.7g (28.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein13.8g
Fett8.0g
Kohlenhydrate8.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Jambalaya with meat and rice zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.8g Protein, 8g Fettgehalt und 8.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten