Rice mixed dishes
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48kcal / 100g
Proteine2.7g25.0% dell'energia
Grassi0.7g6.5% dell'energia
Carboidrati7.4g68.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
2.7g (25.0%)Grassi
0.7g (6.5%)Carboidrati
7.4g (68.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie48kcal
Proteine2.7g
Grassi0.7g
Carboidrati7.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables contiene 48 kcal. Fornisce 2.7g di proteine, 0.7g di grassi e 7.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti