Rice mixed dishes
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48kcal / 100g
Proteínas2.7g25.0% de la energía
Grasas0.7g6.5% de la energía
Carbohidratos7.4g68.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.8g
Proteínas
2.7g (25.0%)Grasas
0.7g (6.5%)Carbohidratos
7.4g (68.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías48kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.7g
Carbohidratos7.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 48 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables proporciona 48 kcal. Contiene 2.7g de proteínas, 0.7g de grasas y 7.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes