Rice mixed dishes
Congee, with meat, poultry, and/or seafood
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie58kcal / 100g
Proteine4.3g34.1% dell'energia
Grassi1.3g10.3% dell'energia
Carboidrati7g55.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.6g
Proteine
4.3g (34.1%)Grassi
1.3g (10.3%)Carboidrati
7g (55.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie58kcal
Proteine4.3g
Grassi1.3g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine9%
Grassi totali2%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 58 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Congee, with meat, poultry, and/or seafood mostrano 58 calorie per 100g. Offre 4.3g di proteine, 1.3g di grassi totali e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti