Rice mixed dishes
Congee, with meat, poultry, and/or seafood
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein4.3g34.1% der Energie
Fett1.3g10.3% der Energie
Kohlenhydrate7g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.6g
Protein
4.3g (34.1%)Fett
1.3g (10.3%)Kohlenhydrate
7g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein4.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Congee, with meat, poultry, and/or seafood zeigen 58 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.3g Protein, 1.3g Fettgehalt und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten