Rice mixed dishes
Congee, with meat, poultry, and/or seafood
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías58kcal / 100g
Proteínas4.3g34.1% de la energía
Grasas1.3g10.3% de la energía
Carbohidratos7g55.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.6g
Proteínas
4.3g (34.1%)Grasas
1.3g (10.3%)Carbohidratos
7g (55.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías58kcal
Proteínas4.3g
Grasas1.3g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 58 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Congee, with meat, poultry, and/or seafood muestra 58 calorías por 100g. Ofrece 4.3g de proteínas, 1.3g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes