Restaurant Foods
T.G.I. FRIDAY'S, french fries
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie296kcal / 100g
Proteine3.7g6.7% dell'energia
Grassi14.8g26.7% dell'energia
Carboidrati36.9g66.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.4g
Proteine
3.7g (6.7%)Grassi
14.8g (26.7%)Carboidrati
36.9g (66.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie296kcal
Proteine3.7g
Grassi14.8g
Carboidrati36.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine7%
Grassi totali23%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 296 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga106minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di T.G.I. FRIDAY'S, french fries contiene 296 kcal. Fornisce 3.7g di proteine, 14.8g di grassi e 36.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti