Restaurant Foods
T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine31g78.9% dell'energia
Grassi7.8g19.8% dell'energia
Carboidrati0.5g1.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
31g (78.9%)Grassi
7.8g (19.8%)Carboidrati
0.5g (1.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine31.0g
Grassi7.8g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine62%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz) mostrano 196 calorie per 100g. Offre 31g di proteine, 7.8g di grassi totali e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodiumCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti