Restaurant Foods
T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas31g78.9% de la energía
Grasas7.8g19.8% de la energía
Carbohidratos0.5g1.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
31g (78.9%)Grasas
7.8g (19.8%)Carbohidratos
0.5g (1.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas31.0g
Grasas7.8g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas62%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz) muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 31g de proteínas, 7.8g de grasas y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodiumCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes