Restaurant Foods

T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines31g78.9% de l'énergie
Lipides7.8g19.8% de l'énergie
Glucides0.5g1.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.3g
Protéines
31g (78.9%)
Lipides
7.8g (19.8%)
Glucides
0.5g (1.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines31.0g
Lipides7.8g
Glucides0.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines62%
Lipides totaux12%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz) indiquent 196 calories pour 100g. Ce produit offre 31g de protéines, 7.8g de lipides et 0.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

PotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodiumCalcium