Restaurant Foods
Restaurant, Mexican, cheese tamales
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine9g23.1% dell'energia
Grassi12g30.8% dell'energia
Carboidrati18g46.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.0g
Proteine
9g (23.1%)Grassi
12g (30.8%)Carboidrati
18g (46.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine9.0g
Grassi12.0g
Carboidrati18.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali18%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Restaurant, Mexican, cheese tamales offre un apporto di 216 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9g di proteine, 12g di grassi e 18g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti