Restaurant Foods
Restaurant, Mexican, cheese tamales
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas9g23.1% de la energía
Grasas12g30.8% de la energía
Carbohidratos18g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
9g (23.1%)Grasas
12g (30.8%)Carbohidratos
18g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas9.0g
Grasas12.0g
Carbohidratos18.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas18%
Grasas totales18%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Restaurant, Mexican, cheese tamales revela un aporte de 216 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 12g de lípidos y 18g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes