Restaurant Foods
Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine3.5g8.9% dell'energia
Grassi5g12.7% dell'energia
Carboidrati30.8g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
3.5g (8.9%)Grassi
5g (12.7%)Carboidrati
30.8g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine3.5g
Grassi5.0g
Carboidrati30.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas) contiene 182 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 5g di grassi e 30.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti