Restaurant Foods

Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories182kcal / 100g
Protéines3.5g8.9% de l'énergie
Lipides5g12.7% de l'énergie
Glucides30.8g78.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.3g
Protéines
3.5g (8.9%)
Lipides
5g (12.7%)
Glucides
30.8g (78.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories182kcal
Protéines3.5g
Lipides5.0g
Glucides30.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux8%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga65minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas) contient au total 182 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 5g de graisses et 30.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium