Restaurant Foods
Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein3.5g8.9% der Energie
Fett5g12.7% der Energie
Kohlenhydrate30.8g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
3.5g (8.9%)Fett
5g (12.7%)Kohlenhydrate
30.8g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein3.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas) enthält insgesamt 182 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 5g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten