Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, wheat flakes
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie359kcal / 100g
Proteine10.1g11.5% dell'energia
Grassi1.5g1.7% dell'energia
Carboidrati76.3g86.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.9g
Proteine
10.1g (11.5%)Grassi
1.5g (1.7%)Carboidrati
76.3g (86.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie359kcal
Proteine10.1g
Grassi1.5g
Carboidrati76.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine20%
Grassi totali2%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 359 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereal, wheat flakes offre un apporto di 359 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.1g di proteine, 1.5g di grassi e 76.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti