Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, bran flakes, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie361kcal / 100g
Proteine9.7g11.1% dell'energia
Grassi2.4g2.8% dell'energia
Carboidrati75g86.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.1g
Proteine
9.7g (11.1%)Grassi
2.4g (2.8%)Carboidrati
75g (86.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie361kcal
Proteine9.7g
Grassi2.4g
Carboidrati75.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine19%
Grassi totali4%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 361 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cereal, bran flakes, plain mostrano 361 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 2.4g di grassi totali e 75g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti