Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, bran flakes, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías361kcal / 100g
Proteínas9.7g11.1% de la energía
Grasas2.4g2.8% de la energía
Carbohidratos75g86.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.1g
Proteínas
9.7g (11.1%)Grasas
2.4g (2.8%)Carbohidratos
75g (86.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías361kcal
Proteínas9.7g
Grasas2.4g
Carbohidratos75.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas19%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 361 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Cereal, bran flakes, plain muestra 361 calorías por 100g. Ofrece 9.7g de proteínas, 2.4g de grasas y 75g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes