Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)

Cereal, bran flakes, plain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories361kcal / 100g
Protéines9.7g11.1% de l'énergie
Lipides2.4g2.8% de l'énergie
Glucides75g86.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.1g
Protéines
9.7g (11.1%)
Lipides
2.4g (2.8%)
Glucides
75g (86.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories361kcal
Protéines9.7g
Lipides2.4g
Glucides75.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines19%
Lipides totaux4%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 361 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche86minutes
🧘‍♀️Yoga129minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Cereal, bran flakes, plain !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Cereal, bran flakes, plain indiquent 361 calories pour 100g. Ce produit offre 9.7g de protéines, 2.4g de lipides et 75g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C