Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, granola
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie420kcal / 100g
Proteine9.8g10.9% dell'energia
Grassi13g14.4% dell'energia
Carboidrati67.4g74.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.2g
Proteine
9.8g (10.9%)Grassi
13g (14.4%)Carboidrati
67.4g (74.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie420kcal
Proteine9.8g
Grassi13.0g
Carboidrati67.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 420 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare100minuti
🧘♀️Yoga150minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereal, granola contiene 420 kcal. Fornisce 9.8g di proteine, 13g di grassi e 67.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti