Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, granola
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías420kcal / 100g
Proteínas9.8g10.9% de la energía
Grasas13g14.4% de la energía
Carbohidratos67.4g74.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.2g
Proteínas
9.8g (10.9%)Grasas
13g (14.4%)Carbohidratos
67.4g (74.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías420kcal
Proteínas9.8g
Grasas13.0g
Carbohidratos67.4g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas20%
Grasas totales20%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 420 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar100minutos
🧘♀️Yoga150minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereal, granola proporciona 420 kcal. Contiene 9.8g de proteínas, 13g de grasas y 67.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes