Pudding
Flan
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie178kcal / 100g
Proteine5.2g13.6% dell'energia
Grassi4.9g12.8% dell'energia
Carboidrati28.2g73.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
5.2g (13.6%)Grassi
4.9g (12.8%)Carboidrati
28.2g (73.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie178kcal
Proteine5.2g
Grassi4.9g
Carboidrati28.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine10%
Grassi totali8%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Flan offre un apporto di 178 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.2g di proteine, 4.9g di grassi e 28.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti